samedi 11 mars 2017

Pourquoi juger la vie ?


Pourquoi juger la vie?

Accueillir tout ce qui nous traverse, chaque jugement, chaque émotion, qu'elle soit agréable ou désagréable, ne plus juger, ne plus se juger, mais observer, s'observer
Juste ça
Créer des actions, aussi petites soient-elles, qui nous rapprochent de l'essentiel, de notre essentiel
Ne rien faire
Parfois aussi il n'y a rien à faire
Parfois il n'y a plus d'envie, plus de désir 
Pendant une minute, une heure, une journée, plusieurs jours peut être 
Et alors?
Ou est le problème?
Ne pas forcer 
L'inspiration revient toujours 
L'inspiration nait de ces moments de rien, de vide, de néant
Accepter cela
Bénir cela 
Accueillir ces instants 
Ce silence 
L'action revient toujours 
Plus juste et plus précise 
Se rappeller que tout le matériel n'est qu'un moyen pour jouir de la vie, pour l'expérimenter, mais qu'il ne nous définit pas 
Et en même temps,
Aimer chaque objet
Aimer tout ce qui nous est donné 
Se rappeler que nous sommes mortels 
Il est bon de se rappeler cela
Oui cela est vertigineux parfois c'est vrai
Mais cette pensée nous ramène à l'essentiel 
Cela nous permet de ne pas nous endormir 
Cela nous permet d'oser et de voir où nous mettons nos priorités
Arrêter de se détruire 
Construire plutôt
Faire de sa vie une oeuvre
Voir grand 
Ouvrir son coeur à la beauté et la magie de l'instant 
Ouvrir son coeur à ce qui nous traverse 
Accepter sa vulnérabilité devant notre condition d'Etre mortel 
Accepter dans cette fragilité notre beauté 
Notre grandeur 
Créer une vie qui nous ressemble 
Une vie qui reflète notre joie intérieure 
Une vie qui, quand la joie n'est plus là
Nous aide à la ressentir à nouveau 
Essayer 
Se tromper 
Car il n'y a pas d'erreurs en vérité 
Qu'est ce qu'une erreur ?
Je ne comprends pas ce mot 
Chercher encore et encore ce qui résonne avec nous 
Voir la vie d'un oeil nouveau 
Saisir l'instant 
Le transformer 
Rire de tout cela 
Ce grand jeu qui n'est rien et tout à la fois
Bénir l'instant 
Les échanges 
Avec cet autre 
Avec les autres 
Cet autre facette 
Cette même facette de moi 
Qui recherche la même chose 
Aimer vivre 
Et aussi accepter que la vie puisse être pesante parfois 
Accepter de ressentir ce que l'on ressent 
Accepter la contradiction 
Aimer les contrastes 
Et comme dirait l'homme que j'aime 
" Ne plus juger la vie" 

 

dimanche 8 janvier 2017

Passer à l'action

Et maintenant on fait quoi?
Pour se sentir bien on fait quoi?
On arrête de s'agiter dans tous les sens
On arrête tout
On revient à soi
Nous sommes guidés
Encore faut-il savoir écouter
On arrête d'aller où ça fait mal juste pour faire plaisir aux autres et être aimé
On arrête de s'auto-saboter
Ou alors quand on le fait on arrête de se juger
On s'observe et on sort de la culpabilité
On fait la pause
On fait une chose après l'autre
On arrête de vouloir gravir la montagne d'un coup
On plante une graine
Puis une autre
On arrête de vouloir être parfait
On fait du mieux qu'on peut dans l'instant
On reste présent
On croit en soi
Un peu plus
On essaye un nouveau truc
On change une habitude
Pour voir
Juste pour voir
Et on observe
Ce que cela fait en nous
Les sensations et les émotions qui remontent
Et on accueille
Et maintenant on fait quoi?
On écoute
Et on passe à l'action
On appelle quelqu'un
On ose demander
On reste concentré
On crée des liens
On ose essayer
On ose dire ce que l'on ressent
On respire
Là, maintenant, il y a quelque chose pour nous
Cela va venir à nous ou bien nous serons invités à bouger
Le corps a besoin de mouvement aussi
De se poser mais aussi de s'activer
On va marcher, courir, danser
On va faire le tour du quartier
On crée quelque chose
Tout est là
Tout est en nous
On écoute une musique qu'on aime en laissant l'inspiration monter
On partage ce que l'on connaît
On mange un truc nouveau
On boit un café, un thé
N'importe quoi finalement
Qui résonne dans l'instant
Mais on se met en mouvement
Pour que nos ailes, notre énergie et nos talents se déploient



Beau dimanche ;)

Fanny









mercredi 4 janvier 2017

Sentiment de frustration


Tu apparais parfois comme cela malgré nous
On commence à s'habituer à tes venues inattendues
Oui, tu arrives sans vraiment prévenir
Enfin si.. quand même
Tu préviens
Tu arrives petit à petit
Mais parfois on ne t'écoute pas
Alors tu grandis
On ne t'écoute toujours pas
Et on préfère te fuir
Fuir ce que tu provoques en nous
Dans notre corps
Sensation de contraction immense
Oui, on préfère te fuir et aller manger du chocolat ou fumer une cigarette
Et pourtant tu nous appelles à nous arrêter
A faire le vide quelques instants
A méditer, arrêter les cogitations pour retrouver l'inspiration et se poser les vrais questions
Sentiment de Frustration
Plus nous te fuyons et plus tu cries
Douleurs physique, petite déprime, sentiment de découragement
A présent
On ne peut plus vraiment fuir
On se sent tellement étriqué(e)
A l'étroit
Dans une vie trop petite
Une mini vie qui manque de joie et d'intensité
Pourtant les message qui t'accompagnent sont clairs
Le message des émotions qui naissent si on te laisse de la place
Oui, si on te laisse prendre la place qui te revient
Si on te dit " ok viens, cher sentiment de frustration, viens tu es le bienvenu chez moi"
Qu'as-tu à me dire?
Je suis prêt, je suis prête
A te laisser parler
Colère et tristesse de l'enfance qui refont alors surface
A nouveau
Pour être mieux libérées
Sentiment de frustration
Ne serais-tu pas un appel de notre âme?
Cette âme qui aspire à grandir et évoluer?
Pouvons nous entendre ton cri
Ce cri qui veut nous faire ralentir pour enfin vraiment ressentir
Notre corps
Ce cœur qui bat, ses doigts qui bougent, cet air qui rentre et qui sort
Magie d'être vivant
De cette pause, de cet instant naîtra alors une action
Quelque chose de nouveau
Un dépassement de soi
Un sentiment de courage et de confiance en soi
Nous menant vers la réalisation de nos aspirations profondes
Sentiment de frustration
Tu nous invites à créer
A se recréer
Se redécouvrir
A redémarrer de 0
A nous occuper de nous, à prendre soin de la vie
A observer nos actions quotidiennes
Que nous faisant machinalement sans en saisir le sens, la beauté
Sentiment de Frustration
Tu m'appelles à grandir, à me libérer de mes chaînes
A agir par inspiration
A vivre ce que je suis vraiment
A exprimer ma spontanéité du moment
A passer à l'action quand le moment est venu
A ne plus attendre
A ne plus me cacher
Sentiment de frustration si je t'écoute vraiment tu me remets sur ma route
Tu m'invites à ne plus me fuir
A présent
A nouveau
Je te reconnais pleinement
Toi et moi
Nous sommes amis




lundi 2 janvier 2017

JEUNER 24H POUR GUERIR

Jeûner 24h pour guérir


Un énorme rhume m'a cloué au lit ces derniers jours
Excès de sucre, de pain, de viande, de vin?
Fragilité émotionnelle?
Des peurs non libérées?
Bref, un ensemble sûrement et je suis tombée malade
Désagréable impression d'être dans une prison...
Cela m'a refait prendre conscience de la liberté que l'on ressent quand on est en bonne santé
Petit rappel...
Alors..repos, diète légère, thym, eucalyptus...
Et puis...finalement
Un jeûne de 24h 
Cela faisait longtemps que je n'avais plus expérimenté cela
Et puis je me suis rappelée de son efficacité
Le corps ne dépense plus d'énergie à digérer 
Il en a donc un peu plus pour guérir
Et effectivement au bout de 24h je commencais à retrouver de l'énergie
Et ce matin 
Je me retrouve enfin
Mes pensées sont beaucoup plus claires
Je me sens plus apaisée, moins nerveuse
Mon nez ne coule presque plus
Et mon mal de tête a disparu

Alors si vous avez tout essayé en ce début d'année pour vous rétablir et que rien n'y fait,  il vous reste ( entre autre ) cette possibilité :)

Pensez-y les ami(e)s! 





Vivre c'est quoi?

Vivre pleinement c'est expérimenter

Et expérimentant, se rapprocher de plus en plus de soi
Choisir nos préférences tout en accueillant tout ce que l'on vit

Vivre c'est accueillir nos peurs les sentir dans notre corps pour les libérer
Vivre c'est interroger ces pensées qui nous créent ses angoisses et voir qu'elles sont très souvent erronées

Pensées sur soi, sur les autres...

S'interroger, se questionner et vérifier si ce à quoi on pense est vrai

Vivre c'est faire aux autres ce qu'on aimerait qu'on nous fasse
Vivre pleinement c'est essayer de nouvelles choses, de nouvelles activités
Et prendre conscience de la beauté de chaque instant

Vivre pleinement c'est prendre conscience du précieux et de l'immensité de la vie
Vivre profondément c'est apprendre de soi des autres et toujours continuer d'apprendre
Vivre c'est se connaître de plus en plus
Vivre c'est se respecter
Vivre pleinement c'est avoir une vision de son idéal de vie et chaque jour entreprendre une action qui nous rapproche de cette vision
Vivre ca n'est pas se mettre la pression et se juger
Vivre c'est s'encourager et voir déjà tout le chemin parcouru
Vivre pleinement c'est aimer chacun de ses pas
Vivre pleinement c'est voir la beauté de l'autre sa grandeur
Vivre pleinement c'est voir sa grandeur et s'appuyer sur cela sur sa force intérieure
Vivre pleinement c'est aimer